Московский врач-диетолог Альбина Комиссарова прокомментировала в Instagram популярные у россиян мифы об избавлении от лишнего веса.
Так, специалист отметила, что в настоящее время специалисты не обладают данными о вреде или пользе отказа от утреннего приема пищи, поэтому при отсутствии желания можно не заставлять себя завтракать.
Кроме того, отметила врач, не является справедливым утверждение, что на ночь вредно есть углеводы: значение имеет общий объем их потребления за день.
Читать на rosbalt.ru