Диетолог: кофе тормозит работу мозга

Врач-диетолог Наталья Круглова заявила, что кофе не ускоряет работу мозга, а замедляет его. Такой эффект проявляется при передозировке кофеина.«Умеренное количество кофеина стимулирует центральную нервную систему, но избыток может приводить к торможению.

Особенно это заметно, когда человек сталкивается с дефицитом сна. Если стимулировать себя большим количеством кофеина, то в конечном итоге это может привести к повышению тревожности, снижению работоспособности и снижению когнитивных способностей», — заявила диетолог в интервью радио Sputnik.Она отметила, что доза кофе — индивидуальный для каждого человека параметр, но в целом стоит выпивать не более 2 чашек кофе и 3 кашек чая, также содержащего кофеин, в сутки.

Профессор рассказала об огромном вреде антибиотиков Врач-кардиолог рассказал, могут ли капли в нос повышать артериальное давление Стало известно, какие овощи и фрукты «доживают» до весны Кардиолог попросил россиян навсегда отказаться от одного продукта