Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала, чем можно заменить фастфуд. Она назвала полезные для здоровья аналоги.
Специалист советует заменить фастфуд бутерброды из цельнозернового хлеба. Они станут дополнительным источником пищевых волокон, витаминов группы В и магния.
К хлебу можно добавить белковый продукт, например, запечённое мясо или птицу, овощи, зелень и сыр. Круглова добавила, что нежирные сорта сыра можно есть каждый день.
Читать на gazeta.a42.ru