При употреблении слишком соленых блюд организм начинает удерживать воду. Это может привести к повышению кровяного давления, что впоследствии увеличивает вероятность появления инфарктов и инсультов.
Специалист порекомендовал обращать внимание на упаковку продуктов, где обозначается, какое количество соли в них содержится.
Чтобы сохранить привычный вкус блюд, диетолог посоветовал заменять поваренную соль на менее вредные аналоги. Среди них Ирышкин выделил специи и травы, либо соль с меньшим содержанием натрия.
Читать на inforeactor.ru