Медик порекомендовал диабетикам больше употреблять бобовых, чтобы нормализовать уровень глюкозы в крови. Это могут быть нут, горох, чечевица, но самой полезной диетолог считает стручковую фасоль.
Ее регулярное присутствие в рационе может способствовать снижению сахара в крови. По словам врача, с возрастом человеку необходимо менять соотношение животного и растительного белков в пользу второго, чтобы избежать многих болезней.
Как раз большая часть калорийности стручковой фасоли обусловлена именно растительным белком, отметил доктор в эфире ТВ-программы на канале «Россия1».
Читать на volg.mk.ru