Употреблять ягоды следует как самостоятельное блюдо, не смешивая их с другими видами еды. Об этом во вторник, 16 июня, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.«Сразу после обеда есть ягоды нельзя.
Это грозит брожением. Белок будет плохо усваиваться», — приводит слова Королевой Nation News.Диетолог подчеркнула, что ягоды нужно есть не ранее чем через два часа после основного приема пищи.
Для того, чтобы получить всю пользу, достаточно съесть 250-300 граммов ягод или их сочетания.14 июня Роспотребнадзор рассказал о правилах хранения клубники.
Читать на iz.ru