Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
russian.rt.com / 3 года назад
govoritmoskva.ru / 3 года назад
Диетолог дала рекомендации по употреблению черешни
Нутрициолог, член Национального общества диетологов Ольга Деккер дала рекомендации по употреблению черешни.«Здоровым людям Всемирная организация здравоохранения рекомендует иметь в рационе от 400 до 800 граммов овощей, зелени, фруктов и ягод», — заявила она в беседе с сайтом «Аргументы и факты».В течение дня человек может съесть и другие овощи и фрукты, что сократит размер порции черешни.В 100 граммах ягоды содержится около 50 килокалорий, и Деккер советует добавлять белок и клетчатку, например, сделать десерт с семенами льна или чиа, творогом или йогуртом.«Даже если мы и переберём в углеводах, способность этих углеводов из ягоды отдавать глюкозу в кровь будет ниже за счёт клетчатки, которую мы дополнительно добавили, и белка», — пояснила.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Звездный диетолог дала советы по выбору первого ресторана после самоизоляции newinform.com / 3 года назад
Диетолог предостерегла от употребления сладостей в жару govoritmoskva.ru / 3 года назад
Диетолог дала совет, как с помощью простой еды избавиться от жира на животе profile.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.