Диетолог дала советы по правильному питанию в жару
Врач-диетолог Марина Макиша рекомендовала россиянам придерживаться специального режима питания в жару. Также эксперт рассказала, каким продуктам следует отдавать предпочтение.
Россиянам посоветовали придерживаться в жаркую погоду особого режима питания. Главные правила этого режима в беседе с каналом «Звезда» перечислила врач-диетолог Марина Макиша.Она рекомендовала отказаться от сытного обеда, а в качестве основных приёмов пищи сделать завтрак и ужин, так как они совпадают по времени с прохладными периодами дня.
В нежаркое время не воспрещается употреблять в пищу рыбу и птицу, а на пике жары лучше сделать выбор в пользу более легких продуктов, например, есть овощи и фрукты в умеренных количествах.
Читать на versia.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог оценила пользу риса russian.rt.com / 3 года назад
Диетолог назвала самый полезный рис iz.ru / 3 года назад
Диетолог дала рекомендации по употреблению арбузов russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.