/ golos.ua
Сколько раз в день нужно есть, чтобы не набирать вес: диетологи дали советы
Диетологи из Скидмор-колледжа нашли способ похудения, при котором не нужно считать калории. Их исследование сравнило стандартный план питания, состоящий из трех приемов пищи в день (из которых 15% калорий поступает из белка, 60% из углеводов и 25% из жиров), против двух диет с высоким содержанием белка, но с более частым приемом пищи.
Об этом пишут СМИ. Обе группы с высоким содержанием белка потеряли больше килограммов, чем те, кто придерживался обычного плана питания, но изменения произошли намного быстрее у тех, кто удвоил количество приемов пищи — они также были единственной группой, которая набрала мышечную массу за 8 недель.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Путешествия и карантин: в МИД дали советы украинцам, которые собираются за границу unian.net / 3 года назад
«Я бы сказал: идите кто хочет»: Зеленский дал «совет» Лукашенко по поводу выборов в Белоруссии russian.rt.com / 3 года назад
Зеленский дал совет для президента Беларуси korrespondent.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.