Диетолог Светлана Кругликова дала советы, как правильно есть арбуз, в беседе с . Специалист отметила, что в ягоде содержится много фитонутриентов, витаминов А и С.
Арбуз помогает выводить из организма шлаки и элементы радионуклидов и холестерина. При этом эксперт предостерегла россиян от чрезмерного употребления арбуза. — Как и во всем, соблюдайте меру.
Лучше есть арбуз в первой половине дня и ограничиться 200-250 граммами. Кроме того, арбуз противопоказан людям с рядом заболеваний.
Читать на vm.ru