Диетолог дала рекомендации по питанию в жаркую погоду
Врач-диетолог Елена Соломатина дала рекомендации по питанию в жаркую погоду.«Количество употребления воды зависит от вашего веса, от вашего образа жизни, от индивидуальных потребностей.
Учитывается та вода, которую мы получаем из тех же овощей, фруктов, супов и так далее. Приблизительно в жару 35 мл на 1 кг веса», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».По её словам, допустимо правильно приготовленное мясо, например, куриная грудка, индейка или крольчатина (тушёные, отварные, на пару), тогда как жареная свинина, говядина или баранина в масле будут усиливать теплоотдачу.Соломатина также советует пить воду вместо газировки.«Лучше взять обычную воду, лучше слегка газированную, можно туда выдавить немножечко лимона.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, без которых невозможно похудеть mk.ru / 3 года назад
Диетолог предостерегла от употребления сладостей в жару govoritmoskva.ru / 3 года назад
Диетолог дала рекомендации по употреблению черешни russian.rt.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.