Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог Чемберс перечислила вещества в продуктах, улучшающие качество сна
Диетолог Джейми Роуз Чемберс перечислила содержащиеся в продуктах вещества, за счет которых можно улучшить качество сна. Специалист призывает воздерживаться от перекусов незадолго до того, как отправиться отдыхать.
Изображение взято с: pixabay.com Если в силу обстоятельств приходится ужинать поздно или последняя трапеза была достаточно легкой, то можно с помощью определенных продуктов минимизировать отрицательное воздействие еды на сон.
К примеру, оптимальным решением станут йогурт или стакан молока. Кисломолочная продукция имеет в составе триптофан, выступающий естественным антидепрессантом.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали разрушающие иммунитет продукты lenta.ru / 2 года назад
Диетолог Русакова перечислила продукты, на которых не стоит экономить mk.ru / 2 года назад
Диетолог Соломатина перечислила способы заготовки яблок на зиму russian.rt.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.