Люди, желающие избавиться от лишнего веса, часто пробуют разные схемы питания, которые обычно предполагают очень много ограничений.
Из-за постоянного отказа в еде тяга к вкусностям только усиливается, передает Express. Люди, придерживающиеся строгих диет, теряют мышечную массу, испытывают снижение активности и температуры тела.
Они также сталкиваются с ухудшением пищеварения и проблемами репродуктивной функции. Диетолог Анна Белоусова недавно объяснила, как питаться офисным работникам, чтобы похудеть.
Читать на inforeactor.ru