Британский врач-диетолог и телеведущий Майкл Мосли рассказал о продуктах, которые благодаря клетчатке дают чувство сытости и способствуют снижению веса.
Об этом пишет издание Express.Доктор отметил, что диеты с высоким содержанием клетчатки оказывают благоприятных эффект на полезные бактерии в организме.
Мосли уточнил, что есть два типа пищевых волокон, имеющих ряд преимуществ для употребления на завтрак.«Растворимая клетчатка способствует работе пищеварения и помогает снизить уровень сахара в крови.
Читать на iz.ru