Витамины группы B – это водорастворимые витамины, которые играют большую роль в клеточном метаболизме и помогают вырабатывать красные кровяные тельца.
Нехватка этих витаминов может привести к неприятным последствиям. Согласно данным медицинской школы Университета Джонса Хопкинса (Johns Hopkins Medicine), речь идет об анемии, обусловленной дефицитом фолиевой кислоты.
Она, в свою очередь, является формой витамина B9. Специалисты объясняют: если у человека анемия, его кровь не может доставить достаточно кислорода ко всем тканям и органам.
Читать на profile.ru