Недостаток витамина D в организме вызывает различные последствия для здоровья, в том числе ослабляет иммунную функцию. Эксперты Cleveland Clinic назвали самые частые симптомы дефицита вещества.
По словам специалистов, у детей острая нехватка витамина D вызывает рахит, который проявляется в виде неправильного роста, слабости мышц, боли в костях и деформаций суставов, сообщается на сайте клиники.
При этом недостаток витамина у взрослых не так очевиден. К основным симптомам относят: усталость; боль в костях; мышечную слабость, боли или спазмы; изменения настроения, в том числе депрессию.
Читать на profile.ru