/ ont.by
Четыре способа снизить артериальное давление без лекарств
Эксперты американской Mayo Clinic перечислили способы снизить артериальное давление без каких-либо препаратов.Специалисты рекомендуют контролировать вес, поддерживать сбалансированную диету и есть больше овощей, фруктов и нежирных молочных продуктов.
Также гипертоникам стоит сократить употребление продуктов, в которых содержатся насыщенные жиры и холестерин, и есть меньше соли.
Кроме этого, ученые советуют заниматься спортом ежедневно по 30 минут, а силовыми тренировками – дважды в неделю. Специалисты рекомендуют не употреблять алкоголь, исключить табак и уменьшить количество кофеина в рационе.
Читать на ont.byОб этом же в других СМИ
Турецкие врачи рассказали, как снизить артериальное давление без лекарств newinform.com / 3 года назад
10 способов снизить артериальное давление без лекарств w-n.com.ua / 3 года назад
Врачи рассказали о способах снизить артериальное давление без лекарств reendex.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.