Выбирая здоровые перекусы, вы можете уменьшить воспаление и улучшить свое самочувствие. Некоторые популярные перекусы способствуют хроническому воспалению, связанному с проблемами со здоровьем.
Эти перекусы часто содержат много сахара, вредных жиров и добавок, вызывающих воспаление. К ним относятся сладости, обработанные продукты и блюда с трансжирами.
Согласно She Finds, специалист по женскому здоровью Кэтлин МакДермотт советует отказаться от следующих семи перекусов: Смесь орехов и сухофруктов из-за добавленного сахара, масла и соли.
Читать на cursorinfo.co.il