правильное питание советы Новости политики
/ 24tv.ua

Чем вреден совет есть до ощущения легкого голода: диетолог развеяла популярный миф

Заканчивать прием пищи надо в состоянии сытости – остаточного чувства комфорта в желудке и удовольствия от еды. При этом возможность чувствовать сытость и голод во взрослом возрасте дана не всем.

Бывают случаи, когда человек не понимает, как это – чувствовать, что он наелся и поэтому продолжает есть, пока не почувствует тяжесть в желудке.

К теме Как есть в меру: 5 способов вычислить идеальный размер порции Иногда наоборот – чувство голода приходит очень редко, из-за чего человек долгое время не вспоминает о еде.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA