Белорусская врач назвала три продукта, которые помогут улучшить настроение
Ксения Черная рассказала, какие продукты помогают человеку сохранить положительные эмоции и вызвать хорошее настроение.На третьем месте оказалось обычное яйцо за повышенное содержание полезных аминокислот.
Так, триптофан помогает организму вырабатывать серотонин, а желток является источником холестерина, из которого производят стероидные гормоны, в том числе гормон стресса кортизол.На второе место врач-нутрициолог поставила какао-порошок, из которого производят шоколад.
В какао содержатся полезные жиры и огромное количество магния, а ведь именно он отвечает за хорошее настроение и состояние релакса.Наконец, на первом месте продуктов, которые делают нас счастливыми, находится топленое масло.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Как белорусу получить «шенген» на три года? charter97.org / 1 год назад
Пять хитростей, которые помогут продлить срок хранения фруктов и овощей charter97.org / 1 год назад
Кардиолог назвала продукты, которые помогут очистить сосуды charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.