Это продукты растительного происхождения, которые должны быть основой вашего рациона. Гастроэнтеролог и доктор медицинских наук Уилл Булсевич выделил ряд продуктов, которые благоприятно влияют на общее состояние здоровья, включая здоровье сердца и кишечника, и способствуют долголетию.
Они способствуют долголетию, пишет eatingwell.com. Вот список полезных продуктов: Фрукты. Люди, которые едят больше фруктов, реже страдают диабетом и легче поддерживают здоровый вес.
Это подтверждается исследованием, опубликованным в 2021 году в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, которое показало, что регулярное употребление цельных фруктов снижает риск развития диабета 2 типа. Ферментированные продукты.
Читать на cursorinfo.co.il