Хлеб в последнее время стали считать едва ли не главным врагом фигуры. Но это не совсем так... Хлеб издавна занимает важное место в нашем рационе, но в последнее время его репутация пострадала из-за мнения, что он вреден для фигуры и здоровья.
Однако не все виды хлеба одинаково вредны. Есть те, которые действительно стоит ограничить, и те, которые приносят значительную пользу.
Об этом рассказала сертифицированная диетолог Лиза Ричардс. Белый хлеб Если вы стремитесь к здоровому питанию или пытаетесь похудеть, избегайте белого хлеба.
Читать на cursorinfo.co.il