Несмотря на то, что генетика играет роль в долголетии, шансы прожить дольше значительно увеличиваются, если придерживаться здоровых привычек в питании.
Диетологи рассказали, какие изменения могут быть полезны для здоровья и на что следует обратить внимание. Больше цвета "Разноцветные фрукты и овощи обеспечивают организм различными витаминами, минералами, антиоксидантами и растительными соединениями, которые помогают работе сердца, кишечника, а также укрепляют вашу иммунную систему.
Продукты определенного цвета содержат свой набор питательных веществ", – пояснила доктор медицинских наук Эми Гудсон. Разнообразие в рационе Несмотря на то, что у всех организм разный, правильное питание является важным компонентом, когда дело касается
Читать на profile.ru