5 худших продуктов для здоровья сердца

Yellmed расскажет, какие вкусовые предпочтения могут «подорвать» работу сердечно-сосудистой системы.Мясные деликатесы Обработанное мясо – бекон, салями, колбаса – это источник насыщенных жиров, которые повышают уровень «плохого» холестерина.Еще в мясных «вкусняшках» есть консервант нитрат натрия, который усиливает воспалительные процессы.

А хроническое воспаление приводит к атеросклерозу и другим проблемам с сосудами.Фруктовые смузиФруктовые напитки обманчиво кажутся безвредными.В них очень много сахара.

Вдобавок при переработке фруктов теряется часть клетчатки, которая помогает нормализовать повышенный уровень липидов в крови – ключевой фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний.ВыпечкаВ кондитерские и хлебобулочные изделия почти всегда