Перечень из 15 пряностей и специй, если добавлять их в обычные блюда, помогают сжигать жир.Содержит эфирные масла, стимулирующие метаболизм, что позволяет углеводам быстрее усваиваться.Семена кинзы используют в приготовлении соусов, мясных и рыбных блюд.Улучшает работу ЖКТ, восстанавливает баланс жиров.Имеет вкус аниса и мяты.
Способствует выведению токсинов из организма. Особенно хорош в блюдах острой тайской кухни.Чили и халопеньо являются лидерами среди пряностей-жиросжигателей.Только не переусердствуй — в день достаточно добавлять в еду лишь о,5 г острого перца.Содержит антиоксиданты аллицин и селен, которые подавляют аппетит.
Читать на skuke.net