здоровье полезные продукты бессонница

Будете спать как младенец: названы продукты, которые помогут избавиться от бессонницы

akcenty.com.ua

Всем известно, что недосыпание может негативно повлиять на здоровье организма, ухудшить иммунитет и спровоцировать возникновение проблем с памятью.

Для того чтобы нормализовать сон и побороть бессонницу, медики советуют добавить в свой рацион определенные продукты. Об этом сообщает информационный портал Eat This, Not That.

Орехи Эксперты отметили, что грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью являются природными источниками мелатонина, от которого зависит сон человека.

Читать на akcenty.com.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня

news.mail.ru
В тылу борьбы: как эвакуировали промышленность в начале войны
С началом войны встала необходимость коренным образом реформировать экономику СССР — в максимально сжатые сроки мобилизовать внутренние ресурсы, обеспечить непрерывное возрастание военного производства, добиться решающего материально-технического перевеса наших вооруженных сил над Германией и ее союзниками и тем самым обеспечить базовый фундамент победы. Задача была непростой — несмотря на то, что Советский Союз по окончании индустриализации обладал современным промышленным потенциалом и по производству важнейших видов продукции находился в первом ряду наиболее развитых стран мира, в лице Третьего рейха он имел равного противника, располагающего ресурсами почти всех стран континентальной Европы.
strana.ua
Клубами, которые не покинули Суперлигу, займутся дисциплинарные органы УЕФА
которые до сих пор не покинули проект новой европейской футбольной Суперлиги, в компетентные дисциплинарные органы организации.Об этом сообщает пресс-служба УЕФА на своем сайте.В частности, остальные девять команд договорились с союзом относительно реинтеграции."УЕФА зарезервировал за собой все права принимать любые меры, которые он сочтет необходимыми, против тех клубов, до сих пор отказавшихся выйти из так называемой Суперлиги. Дело будет незамедлительно передано в компетентные дисциплинарные органы УЕФА", - заявили в пресс-центре.Отметим, что девять из двенадцати клубов - "Арсенал", "Милан", "Челси", "Атлетико", "Интер", "Ливерпуль", "Манчестер Сити", "Манчестер Юнайтед", "Тоттенхэм" - договорились с УЕФА по поводу реинтеграции.