12 овощей с высоким содержанием белка, которые следует включить в рацион
Об этом говорится в материале Health, передает "ДС". Вот 12 овощей с высоким содержанием белка, которые следует включить в свой рацион.
Чечевица, горох и фасоль содержат питательные вещества, подобные мясу, птице и рыбе, одновременно они содержат клетчатку, фолиевую кислоту, калий и другие необходимые питательные вещества.
Одна чашка вареной чечевицы содержит 18 г белка и 15,6 г – примерно 56% суточной нормы – клетчатки. Вы можете добавлять чечевицу в супы, рагу, запеканки и салаты.
Читать на dsnews.uaОб этом же в других СМИ
Дешево и эффективно. ТОП-5 овощей и фруктов, которые помогут вам похудеть этим летом nv.ua / 1 год назад
Путин: более 70 процентов зерна по продуктовой сделке поступило в страны с высоким доходом smartmoney.one / 1 год назад
Уникальное содержание витаминов: фитнес-тренер назвала 7 "суперфудов", которые следует включить в рацион dsnews.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.