26.07.2023 - 05:05 / dsnews.ua

Уникальное содержание витаминов: фитнес-тренер назвала 7 "суперфудов", которые следует включить в рацион

Об этом рассказала фитнес-тренер Александра Сваровских, передает "ДС". Эксперт советует обязательно включить в свое меню 7 "суперфудов": 1. Квашеная капуста: содержит мало углеводов, много клетчатки, витамины С, К2 и другие нутриенты.

В одной порции капусты больше витамина С, чем в любом другом продукте. Является хорошим пробиотиком, способствующим хорошему пищеварению.

2. Рукола: крестоцветный овощ, в котором много фитонутриентов — калия, магния, кальция, витамина С, что положительно влияет на здоровье печени и оказывает противовоспалительное действие.

здоровье продукты питания Здоровье и красота еда питание Украина

Читать на dsnews.ua

Все новости от dsnews.ua

Об этом же в других СМИ

Северная Корея впервые подтвердила содержание под стражей военного США nv.ua / 10 месяцев назад

Институт нацпамяти подготовил перечень названий населенных пунктов, которые следует переименовать dsnews.ua / 10 месяцев назад

Дело судьи Тандыра – судье сообщено о подозрении, подтверждено содержание алкоголя во время ДТП apostrophe.ua / 10 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают