11 продуктов, которые способствуют улучшению кровообращения
От "качества" кровообращения зависит снабжение внутренних органов кислородом и ценными веществами, а значит и их здоровье. Кровь, текущая по сосудам, доставляет кислород и питательные вещества к каждой клетке и органу, от сердца и мозга до мышц и кожи.
Поэтому оптимальное кровообращение имеет огромное значение. Его можно улучшить, потребляя определенные продукты, наряду с физической активностью, адекватным потреблением воды, контролем веса и отказом от курения.
Какие продукты нужно потреблять, рассказывает пост диетолога Олега Швеца в Facebook. Продукты, способствующие улучшению кровообращения Кайенский перец: Содержит капсаицин, который помогает улучшить функции артерий, расслабляя мышцы сосудов и обеспечивая свободное движение крови без повышения артериального давления. Свекла: Богата азотистыми соединениями, которые организм преобразует в оксид азота.
Читать на cursorinfo.co.il