При регулярном употреблении некоторые продукты могут негативно сказаться на работе мозга, памяти и концентрации. Мозг — самый энергоемкий орган нашего тела, потребляющий значительную долю общей энергии.
Поэтому важно избегать продуктов, которые могут нанести ему вред. Об этом сообщает Facebook-страницу нутрициолога Анастасии Голобородько.
Продукты, которые стоит исключить Фруктовые соки, свежевыжатые соки, сладкие газированные напитки, энергетики, спортивные напитки и питьевые йогурты с добавками — все они содержат смесь глюкозы и фруктозы, что увеличивает риск сердечно-сосудистых проблем, метаболического синдрома и ожирения.
Читать на cursorinfo.co.il