Большие физические нагрузки, такие как занятия спортом, требуют от организма больших энергетических затрат. Специалисты рекомендуют обязательно восполнять их.
Далеко не все продукты, которые обычно считаются полезными, подходят для этого. Специалисты по спортивному питанию объяснили порталу Eat This, Not That!
какие блюда лучше всего избегать после больших физических нагрузок, даже если в другое время они бы стояли на первом месте в списке рекомендаций.
Читать на profile.ru