Зарубежный медик назвала простой способ улучшить сон с помощью чайного гриба

Зарубежный врач Ева Калиник рассказала, что повысить качество сна можно благодаря комбуче. В разговоре с представителями СМИ медик отметила, что ежедневный прием на ночь напитка из чайного гриба способен наладить работу кишечника, что окажет положительное влияние на качество сна.

По словам Евы Калиник, это происходит из-за содержащихся в комбуче полезных микробов, передает РИА "Новости" со ссылкой на зарубежное издание Daily Express. – Как и другие ферментированные продукты, комбуча содержит микробы, полезные для нашего кишечника.

Это может положительно влиять на мозг и нейротрансмиттеры, регулирующие цикл сон-бодрствование, – цитирует СМИ медика. Вместе с тем специалист добавила, что для качественного сна может быть недостаточно ежедневного употребления данного напитка.