Яичница или омлет – это одни из самых популярных блюд для завтрака. Стало известно, какие преимущества для здоровья может предложить продукт, необходимый для приготовления такой "утренней" еды.
Речь идет о куриных яйцах, пишет Organic Facts. Они содержат такие витамины, как кобаламин, витамин D, А и витамин В6. Среди минералов в их составе - кальций, фосфор, калий, железо и натрий.
Так чем же полезны яйца, и какой секрет долголетия скрывается в этом популярном продукте для завтрака? Рост и развитие Высокая концентрация белка, а также других необходимых витаминов в яйцах обеспечивают нормальную скорость роста и развития человека, а также получение им всех необходимых питательных веществ.
Читать на profile.ru