Не все пищевые добавки являются одинаково полезными. Стало известно, какого эффекта можно добиться, принимая одну из самых популярных.
Речь идет о рыбьем жире, пишет Organic Facts. Среди его хороших источников выделяют макрель, озерную форель, сельдь, сардины, меч-рыбу, устрицы, альбакорского тунца, голубого тунца, желтоперого тунца, тюрбо, анчоусы и лосось.
Когда и для чего полезна эта популярная добавка? Для сердца и от "плохого" холестерина По данным исследований, продукты, содержащие рыбий жир, эффективны в снижении частоты сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на profile.ru