Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врачи советуют обязательно спать днем в эти часы
По словам доктора биологических наук Владимира Дорохова, для дневного дня вполне достаточно 20 минут. Если спать дольше, организм не сможет быстро выйти из глубокой фазы сна. Павел Глоба: в сентябре эти знаки щедро наградит судьба Медик рекомендует спать днем в промежутке между 13 и 15 часами.
Это пик сонливости, когда работоспособность снижается. Спать после 17 часов эксперт не советует, чтобы не спровоцировать проблемы с ночным отдыхом.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
В Роспотребнадзоре посоветовали школьникам спать по восемь часов fedpress.ru / 3 года назад
Попова рекомендовала школьникам спать по восемь часов iz.ru / 3 года назад
Попова посоветовала школьникам спать по восемь часов piter.tv / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.