Глава Роспотребнадзора Анна Попова 2 сентября на онлайн-уроке «Будь здоров!» посоветовала школьникам спать по 8 часов.«Что важно для школьников.
Они должны спать 8 часов — и больше никак. И ни завтрашний экзамен, и ни послезавтрашняя какая-то тренировка и матч — ничто не должно [помешать].
В 11 — отбой. И тогда утром случится чудо: вы напишите диктант, вы победите в матче и так далее», — приводит «РИА Новости» слова Поповой.Она добавила, что если сидеть до полуночи и «пытаться надышаться перед завтрашним днем» — успеха не будет никогда.В феврале заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов сообщил, что из-за недосыпа начинают накапливаться разные
Читать на iz.ru