Специалисты перечислили опасные для здоровья и фигуры продукты, которые ранее считались полезными. Также с осторожностью следует употреблять кофе и свежую выпечку.Рисовые хлебцы — один из основных продуктов, который покупают люди для поддержания фигуры.
В них содержится много простых углеводов с высоким гликемическим индексом, которые приводят организм к быстрому насыщению. Однако длится оно недолго, что заставляет человека съедать больше необходимого.Употребление соевого молока имеет негативные последствия для организма.
Его рекомендуется заменить на миндальное, которое не имеет побочных последствий. Соя создает в организме искусственный эстроген и провоцирует его рецепторы.
Читать на politros.com