Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врачи назвали опасные для завтрака продукты
В первую очередь врачи-диетологи рекомендуют исключить из утреннего рациона быстрозавариваемые каши, поскольку они резко повышают уровень сахара в крови и провоцируют выброс инсулина. «Получается, что ни в желудке нет этой каши, ни в крови нет глюкозы, и человеку снова хочется есть», - объяснила доктор Инна Кононенко.
В список «вредных завтраков» также попали мюсли и хлопья, залитые молоком или соком, бутерброды и тосты с джемами. Кроме того, эксперты развеивают миф о пользе свежевыжатых соков и смузи.
В них много простых сахаров. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Происходит набор веса, утверждают диетологи.
Читать на chelny-izvest.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвала самые опасные продукты для завтрака volg.mk.ru / 3 года назад
Названы самые вредные продукты для завтрака expert.ru / 3 года назад
Диетолог назвал самый вредный завтрак gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.