Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач рассказал как с помощью продуктов улучшить сон
Доктор Мясников рассказал в эфире телеканала “Россия 1” как отрегулировать сон. Сделать это можно с помощью продуктов, которые помогут выработке мелатонина.
Это вещество - гормон. При его нехватке у человека возникают трудности с засыпанием. Сон становится прерывистым и тревожным.
Чтобы избежать этих проблем, Мясников советует употреблять в пищу продукты, богатые триптофаном. Именно из этой аминокислоты в организме начнет вырабатываться мелатонин.
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как увлечение телевизором влияет на активность мозга rg.ru / 3 года назад
Врач рассказал о "козыре" России на случай обострения ситуации с COVID ren.tv / 3 года назад
Врач рассказал, как выявить рак по состоянию ногтей ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.