Врачи назвали ягоду, которая снижает давление и улучшает работу сердца
Недавнее исследование показало, что добавление этой ягоды в рацион может привести к значительному улучшению работы мозга и даже снижению артериального давления.Об этом Еxpress.Доктор Ширин Гушманд и ее коллеги провели клиническое исследование, в котором участвовало 25 здоровых пожилых людей в возрасте от 60 до 70 лет.
Участники эксперимента употребляли ежедневно 26 граммов лиофилизированного порошка клубники, что эквивалентно двум порциям свежих ягод, в течение восьми недель.Затем был период выведения, когда участники не принимали добавку в течение 4 недель.
Затем они снова принимали порошок в течение еще 8 недель. В этот период участникам измеряли когнитивную продуктивность, состояние сердечно-сосудистой системы, окружность талии и артериальное давление.Полученные результаты были впечатляющими.
Читать на planetanovosti.com