Риск высокого кровяного давления можно снизить, изменив диету или включив в повседневную жизнь физические упражнения. Врачи рассказали, сколько времени необходимо потратить на тренировку, чтобы предотвратить возникновение гипертонии.
Высокое кровяное давление, которое также известно как гипертония, создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и жизненно важные органы.
Это состояние может привести к ряду смертельных осложнений, включая инсульты и сердечные приступы. Однако можно быстро снизить риск развития гипертонии, просто занимаясь физическими упражнениями дома, пишет Express.
Читать на profile.ru