Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врач дал советы по борьбе с сонливостью на работе
Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник МГУ, доктор Зухра Павлова рассказала, почему на рабочем месте может регулярно хотеться спать.
Об этом сообщает РИА «Новости».В первую очередь, человеку может не хватать сна и полноценного отдыха. В таком случае он будет постоянно искать энергию в других источниках: в еде или напитках.При этом необходимо нормализовать режим сна.
Также поможет увеличение физической активности — спорт и прогулки повысят уровень кортизола в организме и снизят уровень стресса.Также специалист советует пить больше воды, потому что она помогает удерживать уровень активности.НОВОСТИ ПО ТЕМЕ:— Сомнолог рассказала, как спать в жару без кондиционера— Диетолог развеял миф о вреде чипсов
Читать на gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Врач дала советы выздоровевшим от коронавируса vm.ru / 3 года назад
Врач дал советы по безопасному использованию санитайзеров детьми vm.ru / 3 года назад
Врач дал совет, как правильно пользоваться антисептиком mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.