Директор Института клинической медицины имени Склифосовского Сеченовского университета Беатриса Волель дала россиянам ряд советов, как избежать депрессии в осенний период.
Доктор медицинских наук отметила важность полноценного сна, прогулок на свежем воздухе, приема витаминов и полиненасыщенных жирных кислот.
В связи с этим меди рекомендует обратить внимание на рыбьй жир и льняное масло. Специалист также перечислила распространенные симптомы депрессии.
Читать на rosbalt.ru