Елена Соломатина Москва здоровье общество нео Елена Соломатина Москва
/ gazeta.ru

Врач рассказала о заставляющих «страдать и засыпать» завтраках

Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие популярные завтраки могут навредить здоровью. Об этом сообщила радиостанция «Говорит Москва».По ее словам, к таким блюдам относятся каши быстрого приготовления и хлопья.

Врач отметила, что эти продукты богаты углеводами и имеют высокий гликемический индекс.«Чревато тем, что мы быстро захотим есть, а в первые рабочие часы мы будем страдать и засыпать, испытывая чувство голода.

То же самое относится и к хлопьям», — сказала она.Соломатина также посоветовала отказаться от свежевыжатых соков на голодный желудок, потому что в них присутствует большое количество органических кислот.В то же время врач заявила, что один-два таких завтрака не навредят, но не стоит употреблять их регулярно.Ранее диетолог рас

Читать на gazeta.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA