Это под сил каждому Небольшие, но регулярные физические нагрузки помогают снизить риск инсультов, инфарктов и онкологических заболеваний.
Об этом заявила врач-эндокринолог клиники МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Для поддержания здоровья рекомендуется кататься на велосипеде три раза в неделю по 30 минут.Полезность «двухколесного образа жизни» была доказана экспериментальным путем.
В исследовании приняли участие мужчины в возрасте от 27 до 54 лет, которые перенесли инфаркт миокарда. В течение трех месяцев они совершали велосипедные прогулки трижды в неделю и результат не заставил себя ждать.
Читать на tvc.ru