Чтобы продлить жизнь, человеку стоит ограничивать себя в употреблении углеводов, заявил на своем YouTube-канале врач-диетолог Алексей Ковальков.
Человек в сутки в среднем должен употреблять 60 грамм углеводов, но это не выгодно многим компаниям, которые делают деньги, пропагандируемые иные нормы потребления.
Врачи-эндокринологи в клиниках тоже говорят, что в сутки нужно съедать примерно 350 грамм углеводов, отметил диетолог. «Если перевести это на рафинад, то получится полтора стакана сахара в день», - добавил он.
Читать на mk.ru