Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Врач рассказала, как правильно работать на даче
Майские праздники в России традиционно совпадают с началом дачного сезона. Однако подвиги на грядках грозят обернуться больной спиной после выходных.Невролог и кинезитерапевт Ольга Монахова рассказала KP.RU, как правильно работать на даче, чтоб снизить риск неприятных последствий.
Привычная полусогнутая спина - это прямой путь к болям в пояснице, а также излишняя нагрузка на связки тазобедренных суставов.Перед началом работы врач рекомендовала сделать небольшую разминку.
Это повороты торса влево и вправо, неглубокие наклоны, небольшие приседания. Каждое упражнение следует выполнить около 10 раз.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как правильно выспаться в праздники ura.news / 3 года назад
Врач рассказал о правильном выстраивании сна в майские праздники mk.ru / 3 года назад
Столичный врач рассказал, как правильно одеться на пикник vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.