Обезвоживание во время сильной жары — явление опасное. Этой весной особенно актуально для жителей Москвы, ведь, по данным синоптиков, в столице может быть побит температурный рекорд 124-летней давности.
Во время повышения температуры воздуха лучше всего пить чистую негазированную воду, рекомендует врач-терапевт Надежда Чернышова. «Это самый беспроигрышный вариант, который никогда не навредит.
Морсы и компоты, так как это жидкость, настолько же хорошо помогают побороть жажду. Но плюс к этому в них есть сахар или подсластитель, а также кусочки фруктов, и их уже можно расценивать как еду, так как они включают систему пищеварения.
Читать на reendex.ru