Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ ura.news
Врач рассказал, как правильно выспаться в праздники
Возможность в праздники спать подольше и вставать попозже полезна для здоровья, считает врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов.
Но все-таки он рекомендует не отключать будильник и просыпаться в привычное время.«В ситуации с длительными майскими праздниками люди получат возможность нарушать свой режим.
Они станут отсыпаться и вставать позже, чем привыкли. Это можно рассматривать как положительное явление для здоровья. Люди наконец смогут компенсировать нехватку сна, которая возникает у работающих людей», — рассказал врач в интервью радио Sputnik.Однако в будние дни людям будет тяжело перестроиться обратно на рабочий график и спать меньше.
Читать на ura.newsОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, откуда берётся синдром хронической усталости nsn.fm / 3 года назад
Врач рассказал, какой алкоголь особенно вреден натощак ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Фиолетовые пальцы, слепота и гипоксия: врач рассказал о лечении и последствиях COVID-19 tsn.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.