Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ iz.ru
Врач рассказал о норме ночного сна
Человеку необходимо спать от 4 до 12 часов в сутки. Вариабельность данной нормы зависит от индивидуальных особенностей организма.
Об этом в четверг, 18 марта, сообщил президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук Роман Бузунов.«Индивидуальная вариабельность сна человека составляет от 4 до 12 часов в сутки.
Важно понимать, что длительность этого процесса является генетически определенным параметром, таким же как, например, рост», — заявил Бузунов в ходе пресс-конференции ко Всемирному дню сна, который отмечается 19 марта.По словам специалиста, чтобы организм чувствовал себя лучше, а человек быстрее высыпался и восстанавливал психические и физические силы, необходимо регулярно спать по определенному
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал о вызывающей зависимость косметике ren.tv / 3 года назад
Врач рассказал о влиянии пандемии на качество сна россиян gazeta.a42.ru / 3 года назад
Врач рассказала, как быстро избавиться от мешков под глазами kubnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.